Anxieux socialement & timides ...
Unissons-nous pour vaincre l'anxiété sociale et la timidité !
Je suis Marsil Saad, suivez-moi dans mon combat contre l’anxiété sociale où je vous partage mes apprentissages et les stratégies efficaces que j’ai découvertes. Ensemble, explorons ces techniques pour vois aider à vaincre votre propre anxiété sociale et timidité.
Mon histoire avec l'anxiété sociale
Mon parcours avec l'anxiété sociale a commencé durant l'adolescence, une période où je me sentais différent des autres et où j'avais du mal à me faire des amis et à intégrer les cercles sociaux.
Ce sentiment d'isolement s'est rapidement transformé à l'université en une peur de l'autre, où l'anxiété sociale était devenue quasiment constante.
Je redoutais le jugement d'autrui et j'imaginais qu'ils étaient à l'affût de mes moindres erreurs ou vulnérabilités pour me critiquer.
La situation s'est empirée au point que je commençais à avoir des pics d'angoisse.
C'est là que j'ai pris conscience de l'urgence de la situation. Il y a deux ans, je me suis dit que ça suffisait ! Je devais combattre cette anxiété qui impactait à la fois ma vie personnelle et professionnelle.
Je me suis donc plongé dans la recherche approfondie sur le sujet, explorant et expérimentant chaque technique et astuce qui pourrait m'être bénéfique jusqu'à trouver celles qui fonctionnent le mieux.
Ce blog est le fruit de mon voyage.
Ici, je partage avec vous mes expériences, mes connaissances acquises et les stratégies qui m'ont aidé.