Quand nous ressentons de l’anxiété sociale, il est facile de blâmer l’autre ou la situation dans laquelle on est. Mais les réelles causes de l’anxiété sociale sont généralement plus profondes. Heureusement, nous n’avons pas à connaître en détail toutes les causes ayant contribué à notre anxiété pour réussir à la surmonter. Néanmoins, une certaine compréhension […]

Les symptômes de l’anxiété sociale se manifestent de plusieurs manières. Ils affectent à la fois notre corps, nos pensées et émotions. Nous essayons alors d’ignorer ces signaux d’alerte pour mieux faire face à la situation. Cependant, il est important de savoir les reconnaître pour mieux afin les gérer. Dans cet article, nous allons aborder :

L’anxiété sociale, caractérisée par une peur et une appréhension des situations sociales, est un trouble anxieux qui peut être très contraignant.    Il nous empêche d’apprécier les choses simples de la vie comme rencontrer quelqu’un, construire des relations amicales ou amoureuses, et peut même être un frein à notre développement professionnel.    Ayant personnellement vécu