L’échelle de Liebowitz pour l’anxiété sociale (LSAS) est un test de dépistage fréquemment utilisé pour évaluer les niveaux d’anxiété et d’évitement chez les individus souffrant de trouble d’anxiété sociale. Développée par le Dr Michael Liebowitz, cette échelle est utilisée pour le dépistage et le suivi du trouble d’anxiété sociale, mais aussi dans la recherche. Bien […]

Quand nous avons de l’anxiété sociale, l’une de nos plus grandes peurs est d’être démasqué. Que les autres se rendent compte de notre état émotionnel et de nos vulnérabilités, donc on essaie de les cacher. Mais pour ceux ayant de l’éreutophobie, cette tâche s’avère compliquée et leur mal-être est facilement dévoilé au grand jour. Il

La glossophobie est le terme médical désignant la peur de parler en public. C’est une peur courante qui touche un grand nombre de personnes à travers le monde. Elle provoque des sentiments intenses de stress, de peur et de nervosité lorsqu’une personne doit s’exprimer devant un groupe, dans un cadre formel, un discours professionnel ou

Une faible estime de soi est liée à plus de 21 troubles mentaux selon le manuel de diagnostic DSM, y compris l’anxiété sociale, ce qui prouve l’importance d’essayer d’améliorer son estime de soi. Dans cet article, nous aborderons : La définition de l’estime de soi Le rôle de l’estime de soi Comment la faible estime

L’anxiété sociale est un trouble courant qui impacte plusieurs aspects de la vie de l’individu. Elle s’immisce dans nos relations, dans notre milieu professionnel et impacte négativement notre développement en tant qu’individu. La thérapie métacognitive est une nouvelle forme de thérapie innovante dans son approche et très efficace pour combattre l’anxiété sociale. Dans cet article,

Bien d’entre nous tombent souvent dans ce processus mental qu’est la rumination sans s’en rendre compte. Il s’agit de cette habitude de réfléchir en boucle à des événements, à des pensées négatives ou à des souvenirs douloureux. Mais il faut que vous comprenez que malgré ce qu’on peut penser, la rumination est une stratégie active,

Les termes anxiété sociale et la phobie sociale sont souvent utilisés de manière interchangeable. Cependant, bien que le manuel de diagnostic DSM-5 ait changé l’appellation de phobie sociale en anxiété sociale, il existe encore quelques différences. Cet article expose les distinctions entre l’anxiété sociale et la phobie sociale,  les changements dans les manuels diagnostiques DSM-4

Bonjour, je suis Saad Marsil et voici mon témoignage sur l’anxiété sociale. Quand j’étais enfant, je n’étais pas du genre extraverti et j’aimais vivre dans le monde des pensées. J’adorais rêver éveillé et créer des histoires dans ma tête. Donc, je n’étais pas vraiment sociable et cela ne me gênait pas plus que ça. Cela

Cet article vous permettra d’apprendre à utiliser l’attention training technique (L’ATT) pour calmer votre anxiété sociale. Cette forme de thérapie, développée par Adrian Wells, vise à aider les personnes souffrant de différents types d’anxiété, y compris l’anxiété sociale. Dans cet article, je vais vous expliquer en quoi consiste la technique d’entraînement de l’attention, ses avantages

Est-ce que vous ressentez dernièrement un fort malaise face à la présence des autres au point de vous dire « Je ne supporte plus les gens » ? Ce sentiment de désarroi social peut avoir plusieurs origines, allant de l’anxiété sociale à l’impact de vos expériences négatives passées. Mais il est important de noter que