L’échelle de Liebowitz pour l’anxiété sociale (LSAS) est un test de dépistage fréquemment utilisé pour évaluer les niveaux d’anxiété et d’évitement chez les individus souffrant de trouble d’anxiété sociale.
Développée par le Dr Michael Liebowitz, cette échelle est utilisée pour le dépistage et le suivi du trouble d’anxiété sociale, mais aussi dans la recherche.
Bien qu’il soit recommandé d’être accompagné par un professionnel pour le faire, l’échelle de Liebowitz est une échelle auto-évaluée. Vous pouvez donc faire ce test d’anxiété sociale tout seuls en suivant la méthode d’administration correcte.
Cet article vous expliquera les différents composants de l’échelle de Liebowitz, la méthode d’administration, l’évaluation des résultats ainsi qu’une version document word téléchargeable en français du test.
Structure et composants de l'échelle de Liebowitz
L’échelle de Liebowitz se compose de 24 items couvrant différentes situations sociales et de performance.
Vous devez évaluer séparément votre degré d’anxiété (ou de peur) sur une échelle allant de 0 à 3.
Les niveaux d’anxiété (aucune, légère, modérée, sévère) sont des jugements subjectifs.
Pour l’évitement, vous pouvez utiliser les directives de pourcentage pour évaluer la fréquence d’évitement : 0 % (jamais), 1-33 % (à l’occasion), 34-66 % (souvent), et 67-100 % (très souvent).
| Questions sur l’anxiété (à quel point la situation provoque de l’anxiété ou de la peur) | Questions sur l’évitement (à quelle fréquence vous évitez la situation) |
|---|---|
| 0 = aucune | 0 = Jamais (0%) |
| 1 = légère | 1 = à l’occasion (1-33%) |
| 2 = modérée | 2 = Souvent (34-66%) |
| 3 = sévère | 3 = Très souvent (67-100%) |
L’évaluation de chaque situation doit se faire sur la base de la semaine précédente (incluant aujourd’hui).
Si vous n’avez pas vécu la situation lors de cette période, il vous est demandé d’imaginer que la situation ait eu lieu et de répondre en fonction de comment vous auriez réagi.
L'échelle de Liebowitz: Outil de dépistage ou de diagnostic ?
L’échelle de Liebowitz n’est pas un outil de diagnostic mais un outil de dépistage, c’est-à-dire qu’il permet d’identifier les individus susceptibles d’avoir de l’anxiété sociale.
Une investigation plus approfondie de la part d’un spécialiste permet ensuite de diagnostiquer l’anxiété sociale.
Différence entre outil de dépistage et instrument de diagnostic :
- Outil de dépistage : Un outil de dépistage aide à identifier les individus qui pourraient avoir un trouble. Il s’agit d’une première étape pour signaler les cas potentiels qui nécessitent une évaluation plus approfondie.
- Instrument de diagnostic : Un instrument de diagnostic permet de confirmer la présence d’un trouble. Dans le cas de l’anxiété sociale, un entretien avec un professionnel permet de vérifier si tous les critères de l’anxiété sociale sont présents avant de confirmer le trouble.
Administration de l'échelle de Liebowitz
L’administration correcte de l’échelle de Liebowitz permet d’obtenir des résultats fiables et de correctement dépister l’anxiété sociale.
Que vous souhaitiez l’administrer à quelqu’un ou la passer par vous-même, il est important de prendre en considération ces éléments :
1 – Orientation : Assurez-vous que le sujet comprenne bien l’échelle de Liebowitz, en utilisant la semaine précédente comme point de référence (incluant le jour J).
Si l’événement ne s’est pas produit, il est demandé d’imaginer qu’il s’est produit et de répondre en fonction de comment le sujet aurait réagi.
2 – Point d’ancrage : Utilisez des définitions standard pour les niveaux d’anxiété et d’évitement.
Pour l’évitement, nous utilisons les pourcentages, mais pour l’anxiété, c’est plus subjectif.
Voici un exemple d’ancrage :
- 0 – Aucune : Aucune réaction anxieuse ou peur ressentie dans cette situation.
- 1 – Légère : Une légère sensation d’anxiété ou de nervosité, mais elle est facilement gérable.
- 2 – Modérée : Anxiété notable nécessitant des efforts pour la gérer, sans toutefois être accablante.
- 3 – Sévère : Une anxiété intense, difficile à gérer et perturbatrice dans la situation.
3 – Enquête complète : Chaque réponse englobe l’ensemble des situations vécues lors de la semaine, et non une situation spécifique.
Par exemple, si vous deviez téléphoner plusieurs fois au cours de la semaine, vous devez évaluer l’anxiété et l’évitement de l’ensemble de ces situations en une seule note.
4 – Questions neutres : Évitez de poser des questions suggestives qui pourraient orienter le sujet. Par exemple, demandez s’il y a eu de l’évitement lors de la situation plutôt que de supposer l’évitement en fonction de l’anxiété rapportée.
Echelle de Liebowitz: Version Image et Doc Word
Voici l’échelle en format image ainsi qu’en document World pour le compléter directement sur PC ou l’imprimer. Vous pouvez aussi avoir l’échelle de Liebowitz en format PDF en convertissant le fichier.
Exemple d’échelle de Liebowitz remplis:
Télécharger l’échelle de Liebowitz en format Word:
Evaluation des résultats
Voici comment évaluer les résultats de l’échelle de Liebowitz:
- Sous-échelle en situation de performance : Additionnez les scores liés à la performance.
- Sous-échelle en situation sociale : Additionnez les scores liés aux situations sociales.
La comparaison entre les résultats de ces deux sous-échelles vous montrera dans quel type de situations le sujet manifeste de l’anxiété sociale.
- Sous-échelle de peur : Additionnez les scores liés à la peur.
- Sous-échelle d’évitement : Additionnez les scores liés à l’évitement.
Le score total, trouvé en additionnant les sous-échelles de peur et d’évitement, vous permettra de dépister l’anxiété sociale.
Voici les paliers de scores de l’échelle de Liebowitz et leur évaluation :
- 0-29 : Vous ne souffrez pas d’anxiété sociale
- 30-49 : Anxiété sociale légère
- 50-64 : Anxiété sociale modérée
- 65-79 : Anxiété sociale marquée
- 80-94 : Anxiété sociale sévère
- ≥ 95 : Anxiété sociale très sévère
Vous savez maintenant comment administrer ce test d’anxiété sociale. Le refaire après une certaine période vous permettra d’évaluer votre progression dans votre combat contre l’anxiété sociale.
3 ingrédients Méconnus pour Calmer votre Anxiété Sociale
• Soulagez naturellement votre anxiété sociale sans recourir à des médicaments, grâce à ces 3 alliés méconnus de votre bien-être.
• Découvrez des ingrédients faciles à intégrer dans votre quotidien pour un apaisement notable de votre anxiété sociale en moins de 7 jours.
• Regagnez confiance et sérénité dans vos interactions de tous les jours grâce à des solutions naturelles et efficaces.
![Test de dépistage de l'anxiété sociale - échelle de Liebowitz [DOC inclus]](https://secure.gravatar.com/avatar/fa35714a1c50c6c75126d13b2fe6825c?s=150&d=mp&r=g){kind=avatar}
Je m'appelle Marsil Saad et, dès 17 ans, j'ai lutté contre l'anxiété sociale causée par un harcèlement scolaire incessant. Mon premier emploi et la peur quotidienne qui en a résulté a été le déclic : j'ai décidé de changer ma vie. J'ai exploré livres et études psychologiques, testant différentes techniques sur moi-même. Deux thérapies ont été révolutionnaires, m'aidant à retrouver confiance et à être plus à l'aise en public.
Mon blog a pour mission de créer une grande communauté autour de l'anxiété sociale. Je partage les techniques qui ont fonctionné pour moi et souhaite créer in-fine un espace de soutien, de partage et d'acceptation autour de l'anxiété sociale. Ensemble, nous pouvons décider de transformer nos vies et arrêter cette souffrance.
